教學大綱與進度

課程基本資料：

學年期	課號	課程名稱	階段	學分	時數	修	教師	班級	人	撤	備註
108-2	273621	體育	2	0.0	2	△	陳家信	職體育選項(二)	39	1	體適能乙，上限40*

教學大綱與進度：

教師姓名	陳家信
Email	x20110@gmail.com
最後更新時間	2020-01-15 17:36:57
課程大綱	一、體適能介紹 二、體適能實務操作 三、期中測驗 四、體適能實務操作 五、運動課程編排 六、運動傷害 七、期末測驗
課程進度	1~3.介紹體適能五大要素：肌力、肌耐力、柔軟度、身體組成、心肺耐力 4~7.跑步機、固定式腳踏車、飛輪、多功能重量訓練器材操作使用以及安全注 8.期中術科測驗 9~12.徒手肌力訓練、自由式器材操作使用以及安全注意事項 13~15.介紹訓練系統、實務操作 16~17.運動傷害的成因以及預防的方式 18.期末術科測驗
評量方式與標準	平時成績：30 期中成績：40 期末成績：40
使用教材、參考書目或其他	【遵守智慧財產權觀念，請使用正版教科書，不得使用非法影印教科書】 使用外文原文書：否 自編教材
課程諮詢管道
備註