教學大綱與進度

課程基本資料：

學年期	課號	課程名稱	階段	學分	時數	修	教師	班級	人	撤	備註
113-2	346118	心理與人生	1	2.0	2	△	趙凡誼	博雅課程(一)	33	0	社會與法治向度

教學大綱與進度：

教師姓名	趙凡誼
Email	fanyi.chao@gmail.com
最後更新時間	2025-04-24 11:58:56
課程大綱	主題：心靈寫繪~~自我梳理與對話 (請耐心看完說明) 心靈書寫是一種描繪自我風景、梳理雜思，或是安頓情緒、改寫內在腳本安全且自由的好途徑！ 這趟旅程結合生活感知、表達性藝術，融合五感體驗，在寫、畫、攝影……中敘心也敘情，它很簡單，但要帶點勇氣。藉由我筆寫繪我心，探察、整理與自我對話。當然，別輕看自己的力量，你寫畫的某個片段，興許就成了照亮別人的光！ 既是心靈書寫，就不是作文，既不需好文筆、無框架、不思考，也不用起承轉合；在課堂裡沒有比較與評價，只有鼓勵與支持！ ●溫馨提醒： 這門課提取部分心理學基礎概念，但非心理學知識性課程，亦非單向式講授，注重體驗互動，屬生活應用與實踐性質，課中將分組，並需與夥伴互動連結、團體敘說，採類工作坊模式進行，請審慎評估再選課；第一堂須出席。 ◎選課重要提醒： ●如非課程需要，上課禁用3C。 ●如非身體不適，上課禁止睡覺。 ●每堂點名，整學期請假總計不超過3次為原則。 ●第一堂即分組，若無法準時出席，請勿選課。 ●本課程非一般寫作、美術課程，但需樂意書寫、塗繪者。 ●課中多有表達性創作體驗，需樂意自備物材(如剪貼簿、粉蠟筆、剪刀、膠 水、雜誌圖片、黏土、每組一張大書面紙等)。
課程進度	第一週：敲探心靈~~書寫初遇 第二週：跳脫心靈慣性~~拼貼詩創作 第三週：聽見未說出口的心裡話 第四週：孤獨．寂寞方程式~~傾聽在地聲音 第五週：外化問題故事與集體激盪(尷尬的情緒) 第六週：順流體驗~寫繪校園春日小宇宙(在阿水廣場進行) 第七週：聆聽想念的自己-音樂意識流寫畫 第八週：音樂流寫畫-聆聽最想說的話 第九週：期中報告發表會 第十週：情緒的探察與轉化 第十一週：穿越情緒河-捨與得的體驗與感知 第十二週：讓秘密(夢)安全的透透氣~~隱喻 第十三週：人生之最時間線寫真—豐厚支線故事 第十四週：蒙太奇夢想日~~跳tone一下也沒關係 第十五週：夢想之錨探索 第十六週：迎向豐盛~~寫給未來的自己 第十七週：期末成果敘事影像發表會(Ⅰ) 第十八週：期末成果敘事影像發表會(Ⅱ) (以上主題將視課程進行狀態，彈性調整)
評量方式與標準	(1)出席率30% (每堂點名；請假須及時告知老師，不得超過3次) (2)期中報告20%：小組合作，從第2-8週選一個主題，蒐集相關媒材資料至少3 種，如電影、書籍、戲劇、藝文展覽等媒材)，做成深度延伸 內容。以ppt形式呈現，現場報告， 每組15分鐘。 個人書寫10%：以小組所定主題，選一種相關延伸媒材進行深度整理書寫 800字+第2-8週課堂作品圖像存成一pdf檔。 (3)平時成績：課堂創作、回家延伸實踐作業、上課態度等10% (4)期末敘事短片作品發表30% 主題自訂，關於個人成長面向的故事製成影像敘事短片，每人短片3分鐘，口 述說明2分鐘，須融入課程提及的敘事觀點2-3個，個人課堂創作圖像自選12 週匯集於後面2-4個頁面上。 ★期中、期末作業若逾時繳交，此部分成績將以70%計分。 ★各組幹部會視付出程度給予加分鼓勵。
使用教材、參考書目或其他	【遵守智慧財產權觀念，請使用正版教科書，不得使用非法影印教科書】 使用外文原文書：否 ●參考書目和其他： ．韓良憶譯(2002)《心靈寫作-創造你的異想世界》。(原作者：Natalie Goldberg)。台北市：心靈工坊。 ‧ 陳文玲(2006)《越旅行越裡面》。台北市：心靈工坊。 •黃錦敦(2014)《生命才是最值得去的地方》。台北市：張老師文化 •黃錦敦(2018)《最想說的話被自己聽見：敘事實踐的十五堂課》 •黃美涓譯(2016) 《狂野寫作》。(原作者：Natalie Goldberg)。台北市：心靈工坊。 •吳明富, 周子涵, 黃俊勇(2019)《 從相遇到療癒—自我關照的藝術遇療》。台北市：張老師文化 •劉曉菁譯(2002)《理情行為治療》。台北市：張老師文化 •自編教材
課程諮詢管道	●上課時間週一8:10-10:00am.。 ●為維持上課較好的互動品質，不接受加選。 ●有事聯絡請e-mail to老師：fanyi.chao@gmail.com
延伸教學與資源
課程對應SDGs指標	SDG3：良好健康和福祉（Good Health and Well-being） SDG4：優質教育（Quality Education） SDG5：性別平等（Gender Equality）
課程是否導入AI
備註	SDGs 第3項良好健康與社會福利：著重在良好心靈健康 每堂課皆以建構心靈健康為設計，如向內探索、情緒梳理、正向思考等。 第三週：聽見未說出口的心裡話 第四週：孤獨．寂寞方程式~~傾聽在地聲音 第七週：聆聽想念的自己-音樂意識流寫畫 第八週：音樂流寫畫-聆聽最想說的話 第十週：情緒的探察與轉化 第十一週：穿越情緒河-捨與得的體驗與感知 第十二週：讓秘密安全的透透氣~~隱喻 第十三週：人生之最時間線寫真—豐厚支線故事 第4項優質教育：確保包容和公平的教育。 課堂互動中，以邀請與鼓勵取代勉強與責罰，尊重學生。課程引導涵容學生的差異，提供多元體驗與開放式參與機會，並指引尊重差異、欣賞亮點。 如：第二週：打破心靈慣性~~拼貼詩創作 第五週：外化問題故事與集體激盪(尷尬的情緒) 第六週：傾聽自然~寫繪校園春日小宇宙 第十四週：蒙太奇夢想日~~跳tone一下也沒關係 第十七、十八週：期末成果敘事影像發表會 第5項性別平等：實現性別平等，並賦予婦女權力 此項指標於本課程中偏重性別權力關係與互動以及延伸情感教育的溝通協商與處理情感挫折的能力，融於第三週聽見未說出口的心裡話，及第五週外化問題故事與集體激盪課程，進行體驗式學習。