Course Syllabus

Course Information：

Year-Semester Course Number Course Name Phase Credits Hours Required/Elective Instructor Class Student NO. Withdraw Note

Spring Semester
Year 2026 360135 Physical Education 2 0.0 2 △ Tung-wei Chen PE courses-13 24 1 Healthy and Physical Fitness D

Year-Semester	Course Number	Course Name	Phase	Credits	Hours	Required/Elective	Instructor	Class	Student NO.	Withdraw	Note
Spring Semester Year 2026	360135	Physical Education	2	0.0	2	△	Tung-wei Chen	PE courses-13	24	1	Healthy and Physical Fitness D

Course Plan：

Instructor Tung-wei Chen　Office Hours

Email wilson449@ntut.edu.tw

Last Updated 2025-12-19 23:21:48

Course Objective 本校體育課程目標為鍛鍊健全身心、促進身心健全發展、培養運動道德、發揚團隊精神及養成終身運動習慣。四技一、二年級實施專項分組教學，由具有專長之教師授課。開課項目：籃球、排球、桌球、羽球、保齡球、射箭、高爾夫球、網球、體操遊戲、慢速壘球、太極拳、國際標準舞、體適能、國術。學生得按自己興趣選擇修習。 All students are required to attend two hours per week of Physical Education class. This requirement applies to Freshman and Sophomore students, classes are interest-oriented, thus giving students the opportunity to select specific activities they are interested in. Choices include Basketball, Volleyball, Table Tennis, Badminton, Bowling, Archery, Golf, Tennis, Gymnastics, Slow pitch, Tai Chi Chuan, Ballroom Dancing, Physical Fitness and martial arts, to mention a few.

Course Schedule 第一週健康體適能與競技體適能定義之介紹、體重控制與肥胖之預防第二週健康體適能前測、身體組成分析評估前測、筋膜放鬆輔助器材介紹第三週心肺適能訓練、徒手核心肌力訓練、筋膜放鬆指導與實務操作(一) 第四週心肺適能訓練、徒手核心肌力訓練、筋膜放鬆指導與實務操作(二) 第五週心肺適能訓練、徒手核心肌力訓練、筋膜放鬆指導與實務操作(三) 第六週心肺適能訓練、協調性訓練、器械操作訓練(一) 第七週心肺適能訓練、協調性訓練、器械操作訓練(二) 第八週心肺適能訓練、協調性訓練、器械操作訓練(三) 第九週心肺適能訓練、協調性訓練、器械操作訓練(四) 第十週心肺適能訓練、槓鈴可訓練方式與動作指導、柔軟度訓練(一) 第十一週心肺適能訓練、槓鈴可訓練方式與動作指導、柔軟度訓練(二) 第十二週心肺適能訓練、槓鈴可訓練方式與動作指導、柔軟度訓練(三) 第十三週組合循環訓練(一) 第十四週組合循環訓練(二) 第十五週組合循環訓練(三) 第十六週組合循環訓練(四) 第十七週健康體適能後測、身體組成分析評估後測第十八週健康體適能後測、身體組成分析評估後測

Evaluation and grading policy 一、肌耐力測驗25% 二、心肺能力測驗25% 三、硬舉、深蹲、握推測驗25% 四、平時成績25%

Materials All right reserved. Do not reproduce without permission.

Foreign-language textbooks:No
1.卓俊辰（1985）。健康運動處方的理論與實際。 2.方進隆（2014）。運動處方。臺北市：華都文化。 3..健康體適能理論與實務，華格那書局。

The access to curricular consultation 每週一09:00至12:00第三教學大樓513室
每週三10:00至12:00第三教學大樓513室
每週四14:00至16:00第三教學大樓513

Expanding teaching and resources

The course corresponds to the SDGs SDG3：良好健康和福祉（Good Health and Well-being）
SDG4：優質教育（Quality Education）
SDG5：性別平等（Gender Equality）

Does the course incorporate AI ● 使用生成式AI作為教學過程的輔助工具（Use generative AI tools as an aid to the teaching process）
● 鼓勵學生使用生成式AI工具（Encourage students to use generative AI tools）
● 使用生成式AI進行課堂即時互動（Use generative AI for real-time classroom interaction）

Note
1.如有加退選簽核或課程問題請e-mail:wilson449@ntut.edu.tw或加入老師
的LINE ID:71215166
2.上課地點在第三教學大樓B1體適能教室。

Instructor	Tung-wei Chen　Office Hours
Email	wilson449@ntut.edu.tw
Last Updated	2025-12-19 23:21:48
Course Objective	本校體育課程目標為鍛鍊健全身心、促進身心健全發展、培養運動道德、發揚團隊精神及養成終身運動習慣。四技一、二年級實施專項分組教學，由具有專長之教師授課。開課項目：籃球、排球、桌球、羽球、保齡球、射箭、高爾夫球、網球、體操遊戲、慢速壘球、太極拳、國際標準舞、體適能、國術。學生得按自己興趣選擇修習。 All students are required to attend two hours per week of Physical Education class. This requirement applies to Freshman and Sophomore students, classes are interest-oriented, thus giving students the opportunity to select specific activities they are interested in. Choices include Basketball, Volleyball, Table Tennis, Badminton, Bowling, Archery, Golf, Tennis, Gymnastics, Slow pitch, Tai Chi Chuan, Ballroom Dancing, Physical Fitness and martial arts, to mention a few.
Course Schedule	第一週健康體適能與競技體適能定義之介紹、體重控制與肥胖之預防第二週健康體適能前測、身體組成分析評估前測、筋膜放鬆輔助器材介紹第三週心肺適能訓練、徒手核心肌力訓練、筋膜放鬆指導與實務操作(一) 第四週心肺適能訓練、徒手核心肌力訓練、筋膜放鬆指導與實務操作(二) 第五週心肺適能訓練、徒手核心肌力訓練、筋膜放鬆指導與實務操作(三) 第六週心肺適能訓練、協調性訓練、器械操作訓練(一) 第七週心肺適能訓練、協調性訓練、器械操作訓練(二) 第八週心肺適能訓練、協調性訓練、器械操作訓練(三) 第九週心肺適能訓練、協調性訓練、器械操作訓練(四) 第十週心肺適能訓練、槓鈴可訓練方式與動作指導、柔軟度訓練(一) 第十一週心肺適能訓練、槓鈴可訓練方式與動作指導、柔軟度訓練(二) 第十二週心肺適能訓練、槓鈴可訓練方式與動作指導、柔軟度訓練(三) 第十三週組合循環訓練(一) 第十四週組合循環訓練(二) 第十五週組合循環訓練(三) 第十六週組合循環訓練(四) 第十七週健康體適能後測、身體組成分析評估後測第十八週健康體適能後測、身體組成分析評估後測
Evaluation and grading policy	一、肌耐力測驗25% 二、心肺能力測驗25% 三、硬舉、深蹲、握推測驗25% 四、平時成績25%
Materials	All right reserved. Do not reproduce without permission. Foreign-language textbooks:No 1.卓俊辰（1985）。健康運動處方的理論與實際。 2.方進隆（2014）。運動處方。臺北市：華都文化。 3..健康體適能理論與實務，華格那書局。
The access to curricular consultation	每週一09:00至12:00第三教學大樓513室每週三10:00至12:00第三教學大樓513室每週四14:00至16:00第三教學大樓513
Expanding teaching and resources
The course corresponds to the SDGs	SDG3：良好健康和福祉（Good Health and Well-being） SDG4：優質教育（Quality Education） SDG5：性別平等（Gender Equality）
Does the course incorporate AI	● 使用生成式AI作為教學過程的輔助工具（Use generative AI tools as an aid to the teaching process） ● 鼓勵學生使用生成式AI工具（Encourage students to use generative AI tools） ● 使用生成式AI進行課堂即時互動（Use generative AI for real-time classroom interaction）
Note	1.如有加退選簽核或課程問題請e-mail:wilson449@ntut.edu.tw或加入老師的LINE ID:71215166 2.上課地點在第三教學大樓B1體適能教室。