教學大綱與進度

課程基本資料：

學年期	課號	課程名稱	階段	學分	時數	修	教師	班級	人	撤	備註
103-1	199318	體育	3	0.0	2	△	林威玲	體育專項(一)	47	1	肢體美學A(Body Esthetics A)

教學大綱與進度：

教師姓名	林威玲
Email	rita33@ntut.edu.tw
最後更新時間	2014-06-03 18:45:41
課程大綱	本校體育課程目標為鍛鍊健全身心、促進身心健全發展、培養運動道德、發揚團隊精神及養成終身運動習慣。四技一年級實施普通班體育正課教學。四技二、三年級實施專項分組教學，由具有專長之教師授課。開課項目：籃球、排球、桌球、羽球、保齡球、射箭、高爾夫球、網球、體操遊戲、慢速壘球、太極拳、國際標準舞、體適能、國術。學生得按自己興趣選擇修習。本校體育課程目標為鍛鍊健全身心、促進身心健全發展、培養運動道德、發揚團隊精神及養成終身運動習慣。四技一年級實施普通班體育正課教學。四技二、三年級實施專項分組教學，由具有專長之教師授課。開課項目：籃球、排球、桌球、羽球、保齡球、射箭、高爾夫球、網球、體操遊戲、慢速壘球、太極拳、國際標準舞、體適能、國術。學生得按自己興趣選擇修習。
課程進度	一 1-教學內容大綱及進度說明及評分方法 2-介紹舞蹈種類及舞蹈元素與日常生活相關性 3-體適能的認識 二 1-剖析及了解自己日常生活時身體姿勢的狀況，坐、站、走、跑、跳的正確姿勢。 2-練習健康正確的身體姿勢（脊椎矯正操） 3-伸展運動與彈力帶（增進柔軟度） 三09月23日 1-觀賞並瞭解肌肉、骨骼及神經關係之影片 2-體適能前測 3-伸展運動 四 1-練習健康正確的身體姿勢（脊椎矯正操） 2-Pilates Mat WorkⅠ及太極球初級分解動作，學習保養身體及改善不良的體態（肌肉適能）。 3-伸展運動與瑜珈球（增進柔軟度） 五 1-練習健康正確的身體姿勢（脊椎矯正操） 2-Pilates Mat WorkⅠ及太極球初級分解動作，學習保養身體及改善不良的體態（肌肉適能）。 3-伸展運動（增進柔軟度） 六 1- Pilates Mat WorkⅠ及太極球初級分解動作複習（肌肉適能） 2-初級有氧舞蹈基本動作一（心肺適能） 3-伸展運動與瑜珈球（增進柔軟度） 七10月21日 1- Pilates Mat WorkⅠ初級連貫動作精確度測試 2-劇場認識：舞蹈表演藝術欣賞（藝術陶冶） 3-文章一篇 八 1- Pilates Mat WorkⅠ及太極球初級連貫動作（肌肉適能） 2-初級有氧舞蹈基本動作二（心肺適能） 3-伸展運動與瑜珈球（增進柔軟度） 九 初級頭頸按摩課 （肌肉柔軟度、消除疲勞） 十 1 Pilates Mat WorkⅠ及太極球初級連貫動作複習（肌肉適能） 2-初級有氧舞蹈基本動作三（心肺適能） 3-伸展運動與瑜珈球（增進柔軟度） 十一 1-Pilates彈力帶初級分解動作（肌肉適能） 2-初級有氧舞蹈基本動作四（心肺適能） 3-伸展運動與瑜珈球（增進柔軟度） 十二 1-Pilates彈力帶初級分解動作（肌肉適能） 2-初級有氧舞蹈基本動作五（心肺適能） 3-伸展運動與瑜珈球（增進柔軟度） 十三 1-Pilates彈力帶初級連貫動作（肌肉適能） 2-初級有氧舞蹈基本動作六（心肺適能） 3-伸展運動與瑜珈球（增進柔軟度） 十四 學生自創有氧舞蹈組合動作及演練 十五 成果發表（互相觀摩學習）＊借表演場地 十六 1-體適能後測 2-初級按摩課（肌肉柔軟度、消除疲勞） 十七 1-「表演藝術」與文章觀後感探討及心得分享 2-自我體適能狀況檢討及舞蹈課學習心得分享 3-體育運動常識測驗 十八補考周
評量方式與標準	技能50﹪、出勤考核40﹪、體育常識10﹪
使用教材、參考書目或其他	【遵守智慧財產權觀念，請使用正版教科書，不得使用非法影印教科書】 使用外文原文書：　 自編
課程諮詢管道
備註